Zubereitungszeit Zubereitungszeit 20'
Portionenanzahl Portionenanzahl 1
Fisch Fisch Baltischer Hering
Kategorie Gerichte Kategorie Gerichte Mittagessen

Zutaten

  1. 6 rohe Heringslaschen
  2. eine halbe Tasse vorbereitete Tempura-Mischung
  3. 1/2 Glas Wasser
  4. 2 Eiswürfel
  5. ein Glas Öl
  6. Zitrone
  7. Tasse Couscous (+ heißes Wasser)
  8. Glas Kirschtomaten
  9. 200 g Kichererbsen in Dosen
  10. rote Zwiebel
  11. 1 Gurke
  12. eine große Handvoll Petersilie
  13. Saft von einer ganzen Zitrone
  14. 10-15 El Olivenöl
  15. Salz, Pfeffer

Hering in Tempura und leichter Couscous-Salat

Śledź w tempurze i lekka sałatka kuskus

Zubereitung

Kochendes Wasser über den Couscous gießen (es sollte etwas mehr Wasser als Couscous vorhanden sein) und warten, bis der Couscous aufgesogen ist. Die geviertelten Tomaten, Kichererbsen aus der Dose, Petersilie, Gurkenwürfel, Zitronensaft, Öl und Gewürze hinzufügen. Mischen Sie alles gut und geben Sie es in eine schöne Schüssel. Die Heringe mit einem Papiertuch abwischen. Vorsichtig Salz hinzufügen. In einem Topf oder einer Pfanne mit höherem Rand das Öl erhitzen. In einer Schüssel die Tempuramischung mit Wasser vermischen und Eiswürfel hinzufügen. Ein gutes Tempura erfordert eine niedrige Temperatur der Mischung und eine hohe Öltemperatur. Die Heringslaschen mit Teig bestreichen und von allen Seiten leicht gebräunt anbraten. Die gebratenen Heringe kurz auf einem Küchentuch ruhen lassen und dann die ganzen Lappen auf den Salat legen.

Das Rezept kommt von Joanna Matyjek. Wir laden zum Blog ein "Odczaruj Gary".

Siehe auch

Pikanter Hering mit Harissa und Lauch
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scharfe Heringspaste
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