Kotleciki z dorsza

Przygotowanie

Cebulę obieramy i kroimy na 4 części podsmażamy i mielimy w maszynce do mięsa wraz z pokrojonymi na mniejsze kawałki filetami z ryb.

Pora myjemy i tniemy w drobną kosteczkę, czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Wszystkie składniki przekładamy do miski, wybijamy jajka oraz dodajemy sos sojowy i pieprz. Całość mieszamy dokładnie.

Formujemy wilgotnymi rękami małe kotleciki, panierujemy w bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym oleju na patelni.

Wartości odżywcze (1 porcja)

kalorie	białko	tłuszcz	węglowodany
179,0 kcal	16,9 g	8,0 g	10,3 g

Ciasteczka

W celu poprawy działania strony korzystamy z ciasteczek. Zakładamy, że Ci to nie przeszkadza. Jeśli przeszkadza, opuść naszą stronę.

Więcej